賴睿昕醫師指出，女性泌尿生殖系統因為結構原因，又極易受到這些致病菌所侵害，只要人體免疫力稍有下降，疾病就可能會發生，這時候勤剪指甲、勤洗手腳、可望清潔身體表面大部分真菌，有助大幅減少真菌傳播機會。留有長指甲的女性，回到家第一件事就是洗手，而且平時做完家務，特別是洗完澡之後，睡覺前一定要洗手。此外，自己或家人有灰指甲，建議要將襪子與內褲分開清洗晾曬。
賴睿昕指出，女性喜歡塗指甲油，對於指甲短期來看沒有影響，但是長期來看，因為化學藥劑的問題，對於指甲絕對是沒有好處，劣質指甲油富含許多腐蝕性很強化學物質，對於指甲來說也有腐蝕性，再加上洗甲水也是腐蝕性化學物質，常使用指甲會變得變薄乾裂，色素也就沉積在那些小坑，很可能產生白點或是讓指甲產生皺摺。
若發生這些情形，這時就應停用指甲油，人體具有自我修復功能，經過一段時間可望改善症狀，但倘若不能回復的話，這時就要小心可能是身體發出警訊！還有一些警訊也能看出端倪，比如指甲無光澤、指甲邊緣總是乾乾的、甚至有死皮的情況。
這些情況通常代表體內血液供應不足或是身體能量不足，整體水分是屬於不夠的狀態，這時皮膚也會有乾燥及缺乏彈性等問題，指甲更蒼白者可能有貧血跡象，加上手腳冰冷更是代表臟腑虛寒、氣血虛弱等徵兆。
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