2014年7月1日 星期二

神奇古印度阿育吠陀健康養生手印!

《阿闥婆吠陀》(印度傳統醫學阿育吠陀源於此)中有段著名的梵文句子:
意思是“在這整個世界,你若想從宇宙中獲得某種特殊能力,手印是使你吸引這種能力的最佳方式,沒有什麼比手印能更好地吸引宇宙力量賦予你此特殊能力.”

迪帕克醫生少年時代的一次旅遊中,他發現瑜伽修行者與神像中的神祇,都持有某種手印,中國、日本和東南亞國家的一些佛教造像中,也能看到手印。

在但當今世界上,人們似乎已經忘記了手印的原理,僅僅把手印當做一種傳統和理所當然的事物。

這引起了他強烈的好奇心。後來,迪帕克醫生深入研究了古印度哲學與阿育吠陀醫學,受到一些古老典籍的啟發,終於發現古代瑜伽行者使用手印,是為了保持身心健康與和諧、療癒疾病。

這麼多年來,我一直是頭沾枕頭就能入睡,除非旅遊頭兩天勞累過度,及對陌生環境需要時間適應外,一般情況下,我都能一覺睡至天明!總結經驗,發現我每晚睡覺時習慣手持失眠手印!

這麼好的針對失眠的法寶,當然要與朋友們分享!

練習方法:

拇指豎立,食指彎曲,拇指及食指第一節手指交叉接觸,其餘三個手指放鬆伸直。雙手同時做此手印。

注意:睡眠手印僅在睡覺時做,直至入睡。

原理:清醒的人總是有意識地思考,運用所有感官與周圍世界溝通,這整個活動主要沉浸於火及空元素。

在睡眠手印中,我們將拇指與食指交叉,使火及空兩個元素接近而不重合,使這些元素略為降低,因此大腦的思想負擔略為降低,睡眠得以實現。

益處:1.睡眠手印是失眠的良好解決方案2.睡眠手印極有利於減壓。


古印度排毒養肝手印——阿磐穆達

練習方法:用每隻手將拇指、中指、無名指捏在一起,伸展其他手指。需要時,做5至45分鐘,或一天三次,(每次)15分鐘,作為一個療程。

該穆達能支持移除體內廢物及毒素,也排除泌尿問題。該阿磐穆達也刺激聯合肝臟及膽囊能量的木元素。該元素也包含春天、新開始、把握及修整未來先見之明的力量及願望。

另外,該阿磐穆達對心智亦有平衡作用,它主要依賴於功能良好的肝臟。它給我們耐心、平靜、信心、內在平衡及和諧。

在精神領域,它培養發展眼光能力。當你預見未來、而面臨新挑戰時,假如你希望實現的話,你需要所有這些。

該手印的最強功能是排毒,可養肝、補腎、健脾胃,適宜於肝膽腎疾病、腸胃疾病、泌尿系統疾病。

古印度明目安神手印——普然穆達
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練習方法:用每隻手將拇指、無名指、小指指尖捏一起。其餘手指伸直。根據需要做5至30分鐘。

或作為一個療程,一天三次,(每次)15分鐘。該普然穆達激活造人元素力量的海底輪。

該手指姿勢刺激骨盆壁營養能量。該普然穆達通常能增強活力,減少疲勞及緊張,改善視力。

它也可用於抵抗眼疾。在精神-情緒層面上,它增強我們的忍耐力及定力、健康的自信心,給我們勇氣開始新事物,及觀察事物的力量。

清晰的眼睛也是非常清醒的精神面貌及清晰的心智的標誌,意味着清晰的思想及觀念結構。

當你做普然穆達,你也可以將你的拇指放在其他兩個手指的指甲裡,代替放置在指尖。

有使左右半腦功能平等、活躍、及互相補充的作用,對整體健康非常重要。

神經過敏通常是虛弱、分心太多及內心不穩定的表現。該普然穆達結合有意識的、緩慢的、及輕細的呼吸,有像安全錨似的穩定及鎮靜的功能。適宜於眼疾、呼吸疾病(哮喘、呼吸困難)。

古印度高血壓、心臟病手印——瓦育穆達:

手印在印度稱為穆達沙斯塔,它是一種手指姿勢的科學,有幾千年的悠久歷史,在許多古代典籍中有記載,是阿育吠陀的組成部分,今天在冥想、瑜伽等練習中,仍在運用。

印度古代科學相信在這個星球,包括我們的身體,是由火、水、地、風、空五個元素構成,每個人都是這五個元素完美和諧的獨特組合.

如果五個元素失衡,將引起身體疾病,因此要將失衡的元素調理平衡和諧,我們才可以康復。

5個手指亦代表5個元素:大拇指代表火,食指代表風,中指代表空,無名指代表地,小指頭代表水。因此通過一些手指姿勢練習,可使這些在我們體內的元素和諧平衡。

迪帕克博士是印度著名身心靈整體治療專家,他除了整合世界不同醫學體系,研製出卓越的產品治療諸多疑難疾病外,亦通過許多非藥物治療方式,對患者身心靈健康進行全面調理。

他潛心研究發掘了許多手印的調理治療功能,並運用到臨床實踐中,取得了非常棒的康復效果,從而使手印在患者中廣為流傳。

這裡,我們傾情向大家介紹一種他發掘的理療高血壓、心臟病的手印——阿帕那.瓦育.穆達。

該手印流傳最廣,普及率最高。曾有一個加拿大患者專程從加拿大到印度向他請教非藥物治療高血壓的方法,迪帕克博士將此方法傳授給他。

該患者回國後堅持不懈地做此練習,取得很棒的治療效果,該患者又將此方法教給他的私人醫生,該醫生亦為高血壓患者,他亦取得很好的效果。

後來該醫生將此方法普及到他的心臟病專科醫院,讓所有患者都做此練習。

我們希望一切有緣看到此貼的人,不論您是否患高血壓、心臟病,您都可以隨時隨地做此練習,你可以乘車時、散步時、看電視時、開會時、排隊購物時……任何空餘時間均可做。

只要您每天練習時間累積達半小時以上,就可以達到有病治病,無病防病,調養心臟的效果。擁有一顆健康的心臟,是我們整體健康的保障。

需要說明的是:此法無禁忌,適宜一切人群。

如果你是健康人士,偶爾感到心慌、心悸、心跳加速、六神無主、焦慮、緊張,或者你需要及時靜下心來,你都可以隨時隨地做此手印。

如果你有打坐、冥想的習慣,在你打坐、冥想時,也可以做此手印。

此手印簡單易學,具體手勢如圖:將食指靠近大拇指根部垂直按下,大拇指垂直豎立,與中指、無名指,三個指頭尖捏在一起,小拇指向上垂直翹起,左右手同時做。

我們看其如何作用,食指的風被拇指的火及中指的空,無名指的地所包圍,以直立小指頭的水壓迫大拇指的火。高血壓及心絞痛是水、氣、胃酸的堵塞,對心肌或肺產生大壓力,引起嚴重疼痛,及呼吸困難。

通過此特別的穆達,我們魔術般地釋放壓力,火對風壓力將氣從胃裡釋放,空及地對火的壓力減少由火引起的胃酸,直立水小拇指通過出汗及撒尿釋放壓力。

所有這些組合將減少及溶解堵塞,減輕血壓及絞痛。對嚴重情況,該穆達能延遲心臟病發作,在太遲前使人得到恰當治療。

難道癌症在中國真的出現井噴了嗎?有沒有辦法可以預防?

在此,隆重向朋友們推薦生命力手印如果您堅持每天練習達30分鐘以上,將會增強免疫力,從而預防癌症!當然,這不是預防癌症的唯一手段,卻是一個便捷有效的手段,沒有任何副作用,難道不值得各位一試嗎?

無名指(地元素)、小指(水元素)與拇指(火元素)指尖接觸,其餘兩個手指應該舒服伸直,排列成行,無僵硬感。

原理:

根據阿育吠陀治療學,生命力風(Praana Vaayu)是存在於體內的十類風中極重要的一個。生命力風本身就是呼吸,它見於鼻孔、臉、心臟及呼吸器官。

生命力風被體內風元素支配,由於我們持續呼吸,空氣持續從鼻子輸送到肺,我們所呼吸氧氣的重要部分通過心臟及血液循環至全身新陳代謝,在該手印中我們不需使用食指。

空元素就像其他元素的基礎元素,它使新陳代謝保持活躍,在此,我們不想干擾這個元素,因此,這個手印也不使用中指。

身體的主要部分及其新陳代謝過程,實際上被用於製造氣(Praana)的是地、水、火元素。
將代表這些元素的幾個手指尖接觸,將提升這些元素,使新陳代謝過程處於最佳水平。

例如,提升氣(PraanaShakti),它流向身體的所有重要器官,從而增加耐力、活力、力量及免疫力。

該手印啟動體內生命能量的流動(氣),彷彿太陽在體內升起。在練習該手印的時候冥想,個人能感到氣在體內的振動。

特別說明:

通過提高免疫力及體內生命能量流動,該手印將很有效預防癌細胞的形成,協助身體治療已經存在的癌細胞。

當古印度智者長時間(比如經年累月)冥想的時候,為消除饑渴感,特別要持這個手印,因為該手印能根據個人所具有的天生能量資源,調節其新陳代謝。

據一些古代典籍記載,如果練習該手印很長時間後,即使一些簡單的東西,比如陽光照在身上,雨水落在身上,個人的呼吸,皆可以製造足夠的能量來維持生存。

益處:

該手印對身體新陳代謝、免疫力發揮非常好的作用,重新激活及促進身體固有的免疫力。
身體每個器官接收能量的高漲,將提高個人的工作耐力。

該手印幫助身體緩解及解決慢性疲勞綜合症、全身虛弱、耐力低、炎症性疾病。

該手印能減輕所有皮膚問題及過敏。

該手印是非常好的天然抗過敏工具,通過提高免疫力,它能協助身體處理任何類型的過敏,像流鼻涕、打噴嚏、皮疹,等等。

在該手印中,地、水、火元素接觸,有助於身體排出血管裡的障礙物(凝結、膽固醇、鈣質、尿酸,等等),作用於改善血液循環。

該手印幫助身體排出血液中雜質,刺激幾乎所有器官的功能。

該手印有助於緩解各類肌肉痙攣及腿部疼痛。

該手印能緩解過度饑渴感。

生命力手印是所有其他手印、所有健康問題治療的協助及催化手印,要想獲得某種手印的持久效果,練習該手印後,再練生命力手印5至10分鐘。

練習該手印能使個人足夠強壯到預防及抵抗任何健康問題。


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