辛香類蔬菜可調味 亦有食療效用

如果要增加食物美味，很多人會用香菜、九層塔。

調整冬季飲食 有助提高人體耐寒、免疫力

冬天寒邪盛易傷人體陽氣，使新陳代謝變慢，雖然能藉此保存體力，但也降低抗病能力，因此冬天是進補的好時機。

經絡、臟腑不按表操課違反自然規律 久之必傷

傳統中醫認為，十二時辰跟人體經絡、五臟六腑有關係。

風、火、痰、鬱攻目 造成青光眼

青光眼在中醫屬於「五風內障」、「青盲」範疇，主要是因為

《放下手印》排毒、預防便秘&《天空手印》平衡體內空元素

♥放下手印 --該手印有助於身體開放不同的出入口（例如身體

《消化手印》改善肝、脾胃功能

♥五個元素在宇宙中處於完美平衡狀態，從根本上而言，諸多手印目的是幫助我們的身體獲得五個元素的平衡。

《太陽手印》（Soorya）火元素

♥ 太陽手印降低地元素，增強火元素，像太陽般在體內產生熱量。

《止怒手印》（Krodhant）減輕憤怒、焦慮

♥憤怒是一種心理問題，源自於個人強烈的是非觀念，及害怕他人不同意此觀念。

《止痛手印》疼痛是一種情緒，表示身體需要被修復

♥ 在止痛手印中，通過五指接觸將所有五個元素結合，將它們流出的能量供給受損部位，協助身體儘快自癒。

你真的尊敬你的身體了嗎？

♥藉著愛你的身體，你才能夠更接近神。