肝火旺致口臭 菊花枸杞茶緩解

口氣不良除了會影響人際交易之外，對於自信方面也容易受
到影響，執業中醫師楊謦伊指出，中醫在改善口臭時，應依照不同證型來採取不同的治療方式，像是因肝火旺盛所致的口臭，就應從瀉肝火著手。

楊謦伊指出，有許多民眾都認為口臭與肝火旺有關，但中醫口臭辨證分型包含胃火熾盛、痰熱壅肺、腸胃食積、肝火旺盛及脾胃濕濁內蘊這幾大類型，若是因肝火旺盛所致的口臭，可以透過中藥茶飲幫助改善。

肝火旺盛的體質，常見於生活不規律、焦慮易怒，性情急躁，在一段時間內精神緊張，壓力大的民眾身上，容易出現口苦口臭，這樣的口臭伴隨著頭痛，面紅目赤、心煩失眠，胸脅脹悶等症，治宜清肝瀉火、疏肝解鬱，可用龍膽瀉肝湯，加味逍遙散。

建議有口臭口苦、失眠眩暈、頭痛頭脹、便秘等肝火旺盛者，可以飲用菊花枸杞茶來幫助改善，尤其適合長坐電腦前的上班族和學生。

菊花枸杞茶的做法是將1大茶匙乾燥的菊花，搭配半茶匙的枸杞（比例可以自行斟酌調整），用滾燙開水沖泡，燜約10分鐘即可（建議將第一泡倒掉，使用第二泡）；因為枸杞本身具有甜味，因此不需要再添加紅糖或是蜂蜜。

由於菊花性偏寒，因此平素怕冷、手腳發冷、脾胃虛弱等虛寒體質者不宜過度服用，亦不適合懷孕的婦女飲用。

而枸杞吃多，有的人會眼睛紅脹不舒服，視力模糊，也有些人會有口乾的感覺，所以枸杞吃太多，也是會「上火」。

由於菊花微寒，枸杞偏溫，兩種中藥搭配在一起，寒熱適中，一般人都可以飲用。