人體津液不等同水分 為體液總稱

傳統中醫所說的津液，常常讓民眾搞不清楚！中醫師鄭集誠表示，中醫所說的津液只是人體所有正常液體的總稱而已，通常性質清晰、容易流動，散佈於孔竅、皮膚、肌肉，具有灌注血脈、產生滋潤功能者稱為「津」；性質濃稠、流動較差，灌注於骨節、臟腑、腦髓等組織，能起滋養作用者稱為「液」。

鄭醫師指出，津與液都是水液，來源都是來自食物，經過腸胃消化、吸收而來，津液是廣泛說法，主要包括組織器官的內在體液，比如腸液、胃液等，以及眼淚、唾液、精液、生理性白帶等正常分泌物皆是。可以肯定的是，人體津液不是也不等同於水分。

不過鄭醫師指出，要區分何者是津、何者是液並不容易，因為兩者能夠互相轉化、調節，就像湖泊與河流的關係一樣，所以津液常一起並稱，通常只有人體產生疾病時，如果產生傷津與脫液等病理變化，這時候才能明顯區別出來。

腎跟津液有很大的關係，因為腎主宰全身津液，同時位居樞紐地位，津液經過腎臟予以蒸騰、氣化之後，會使較清澈的津往上升，然後向全身散布，另一方面也使較混濁的津液往下降，最後化為尿液排出體外。

民眾應該都聽過望梅止渴的故事，只要望著酸酸的梅子，口水就會主動分泌唾液，而口水就是津液的一種。值得一提的是，如果津液在人體代謝不平衡，容易形成傷津、脫液等現象，甚至產生痰濕、水飲等病理現象。