補益藥材 非人人適用

很多人都以為，補藥可以有病治病、無病強身。執業中醫師
強振軍昨日表示，傳統中醫認為，補益類中藥材不適用所有族群，通常主要適用於虛弱、慢性病族群，特別是中老年人身上，身體強壯的人根本不需要服用。此外，藥補不如食補，食補不如精神補。

強醫師指出，給予補益類中藥材，就如同強行撥動走得很準的生理時鐘，所以隨便進補未必是件好事，因為根本沒有必要用人為方式進行干預，換句話說，就算是中老年人，健康狀態之下也沒有必要服用補益中藥。

強醫師指出，中醫認為，小朋友為稚陽之體，正處於生長發育時期，應按照人體正常規律成長，倘若這個時期服用過多補益藥，恐怕非但無益反而有害，就如同揠苗助長做法一樣，服用過多可能出現不良反應，比如性早熟、發育異常就是很好的例子。

青壯年時期因為血氣方剛、身體強壯，也沒有必要服用補益中藥，但是如果因為某些原因而引起身體虛弱，這時可在中醫評估後酌情服用補益類中藥材。總之，補益中藥主要適用於體質虛弱或慢性病纏身的人，特別是中老年人這個族群。

其實養生保健應先重視精神養生，這就是所謂精神補，其次才是注重飲食養生，最後才是透過藥物達到養生的目的。中醫認為，心主神明，大腦與人體器官有密切關聯性，因此，民眾可以透過靜養、氣功、太極拳等，保持有益的情志，亦即用意念調節促使人體臟器活動取得平衡，最後就能夠起到陰平陽秘的強身作用。所謂陰平陽秘指的是陰氣平和、陽氣秘固，人體的生理活動正常地運作。