大魚大肉下肚後不妨來杯減脂茶

大魚大肉後，不妨來杯減脂茶。市醫林森中醫院區營養師金美琳指出，1人份的減脂茶材料包含山楂3錢、薏仁3錢、決明子2錢、甘草1錢。

抽筋與肝血有關 穴道按摩改善

中醫認為，抽筋與肝血、肝氣和肝經都有所關聯。中醫師李思儀表示，中醫強調「肝主筋」，肝血不足容易抽筋。可配合穴道按摩改善，取人中穴或委中穴調理，以及吃些溫熱的甘甜或酸的食物、茶飲改善。

洛神花 降膽固醇、三酸甘油脂

洛神花是玫瑰茄別稱，生長於熱帶和亞熱帶地區。原產非洲，為熱帶和亞熱帶乾旱地區錦葵科植物。花萼肉質多汁。

諾羅病毒冬季猖狂全球疫情頻傳

諾羅病毒造成的上吐下瀉，中醫有對策！中醫師彭美婷表示，近期在全球疫情頻傳的諾羅病毒型腸胃炎，使病患整天抱著馬桶上吐下瀉，痛苦不已。

每天喝一碗不須再染髮

頭髮變白色，染髮有得膀光癌的風險，生活作息情緒要調好, 每 天都堅持喝一碗，白頭髮不見了，皮膚變白皙和光滑了，氣色也比原來好了！

感冒咳嗽頭昏昏 - 試試以 下方法吧！

最近感冒病毒肆虐各地，到處都是咳 嗽、擤鼻涕的聲音，可是吃西藥又怕副作用，一整天頭昏昏 眼花花兼軟趴趴;試試以 下方法吧！

杏仁磨末調蛋清敷臉 讓皮膚水噹噹

皮膚水嫩清透是許多女性的願望，所以常常會使用一些保養品來保養自己的肌膚。

紅糖救小腿抽筋、抗老化

依據美國的統計．約有70%超過50歲以上成年人有夜間腳抽筋的不舒服經驗，夜晚腳抽筋症狀發生是很突然的，這是因為在

糙薏仁 防癌

在台灣，目前約有120~130萬的糖尿病患者，而醫師也表示，若要控制血糖，須從生活習慣做起。而研究發現，糙薏仁可降低糖尿病患者空腹血糖值。在日本，薏仁被列為防癌食品。

只要五分鐘，達到走一萬步效果的走路法

有智慧又帥氣，看起來三十多歲的南雲醫生，實際年齡竟然是五十六歲！