【你會在夜間相同的時間醒來嗎?】

你有發現自己在每天晚上同一個時間醒來嗎？

凌晨3~5AM（有一說是2~4AM)的時間醒來可以說是一種提升的症狀，如果你發現自己在每天晚上持續的會在大約相同的時間醒來，極有可能是因為你的身體正在努力向你發送訊息。

根據古代的中醫生理時鐘，在一天之中，能量會在不同的時間通過經絡在你的身體運行。這些經絡就像是發送不同的能量到不同的器官，以促進健康和活力。當這些通道堵塞，能量無法穿過而引起停滯或能量的積聚，這樣會干擾你的睡眠並喚醒你。

在中國傳統醫藥中，如果你在同一時間醒來，它可能表示著在相應的經絡或器官上的弱點。
這裡是有不同的時間與之相關的器官列表：

夜間9~11點(PM)之間
這是我們大多數人試圖入睡的時候。如果你在這段時間裡很難入睡，那可能是你的身體太緊張，你的身體在下意識裡還有著“戰鬥”或“飛行”模式。

你也可能發現你的恐懼或焦慮的想法變得越來越多，讓你覺得自己在某種程度上受到威脅或感到不安全。

這個時間是一天中能量被發送到補充你的免疫系統的時候，因此如果你感覺到不舒服，很可能會在此時出現更強烈的症狀。

如果你發現在這個時間入睡有障礙，試著唸誦正面的咒語，它會讓你感到安全與受到保護。
夜間冥想也對你有所助益，或在夜晚時間採用某些儀式來協助平靜你的心。


11PM~1AM之間
這2個小時之中，是你的膽囊(gall bladder)經絡啟動的時候。
這條經絡阻塞的能量，可能表示的是:你對自己與他人太武斷。如果你被所愛的人失望了，可能會在這個時候感覺到被觸發。

在物理層面上，膽囊有助於脂肪的分解，所以它也可能表示你需要調整你的脂肪攝入量或吃更健康的油。

為了放鬆自己，在此時可以嘗試練習接納、寬恕與對不評判自己和他人。


凌晨 1:00~3:00之間
這是最常見被喚醒的時間，因為這是肝臟(liver)經絡運行最強的時刻。

肝臟負責許多的身體機能，包括荷爾蒙平衡，清除消化、毒素和壓力。因此，在這段時間內醒來，可以表示這些範圍之一是脆弱的。

肝經堵塞也表示憤怒、焦慮和內疚。事實上，在這個時候未解決的憤怒和怨恨的情緒會顯化出來。

如果你覺得這是事實，試著去接受現狀，並思考你真正的感受。它也有助於自愛的肯定與正面的自我對話。

在這段時間內醒來，也可能表示你的身體有太多的能量，所以試著用更多的陰能量來平衡它與你的情緒。

凌晨3:00~5:00之間
這是肺臟 (lungs) 經絡運行最強的時候。當然，我們總是在呼吸，但在這幾個小時內，肺部能送出提升並補充前一天的能量。

為了身體的呼吸，身體必須放鬆，所以在這段時間內醒來，可能表示一個阻塞或沒有流動的能量，以及在你的生命中沒有放鬆的趨勢。

肺部也象徵著我們痛苦和悲傷的過程，因此，如果你一直感覺到有“情緒”產生，也會在這個時候醒來。

為了緩和此時的情緒，試著釋放控制、對宇宙的流動有更多的信心和信任。深層的有意識呼吸能幫助你。


凌晨5:00～7:00之間
這個時候是大腸(large intestine) 經絡啟動的時間，它象徵著需要釋出控制。
大腸負責清除身體消化系統中的有毒廢物，所以在這段時間內醒來可以表示這個區域有弱點。

在某種程度上，如果在生活中你的情緒阻塞或受到限制，也可能會在這個時候醒來。它也可能是一個跡象，表示你需要釋放內疚或負擔（麻煩）的情緒。

如果你發現自己在這段時間有醒來的習慣，你可以練習咒語來到促進釋放，在神聖的時間練習放鬆和信任。這也可以幫助你伸展或清理身體。

中醫的人體時鐘提供了你的身體一個偉大的洞察力，但也請你使用直覺，以確定是否有可能是另一個訊息試圖向你傳遞。

作者 : Tanaaz     翻譯 : 黎飛翔

http://www.crystalwind.ca/holistic-healing/alternative-medical-systems/traditional-chinese-medicine/do-you-wake-up-at-the-same-time-every-night