當歸生薑羊肉湯 溫暖子宮

在冬季常見當歸生薑羊肉湯是很好的月子食療，執業中醫師
賴睿昕表示，當歸生薑羊肉湯除了對於生產後的婦女有幫助之外，對於冬季手腳冰冷、氣滯血瘀等民眾也有所幫助，對於氣血不足加上子宮虛寒的婦女，也有溫暖子宮的效果。

賴睿昕說，在本草綱目便提到：「羊肉甘、溫、無毒。」可以用於治療腎虛腰疼，陽痿精衰，形瘦怕冷，病後虛寒，產婦產後大虛或腹痛，產後出血，產後無乳或帶下。

在冬季時常吃羊肉，可收到進補和防寒的雙重效果，不僅可以增加人體熱量，抵禦寒冷，而且還能增加消化酉每，保護胃壁，修復胃粘膜，幫助脾胃消化，還具有催乳作用，很適合哺乳期的女性食用。

而當歸有助擴張外周血管，降低血管阻力，補血養血、潤腸通便、調經活血，以及改善腸道乾燥便祕的狀況，當歸與羊肉再搭配加上生薑就是當歸生薑羊肉湯，這自《傷寒雜病論》，方中當歸養血活血，生薑溫陽散寒，羊肉補虛生血，全方共濟養血活血、溫陽散寒之效，對於冬天容易手腳冰冷，氣滯血瘀能夠有效改善症狀。

特別像是子宮肌瘤的病因是氣滯及血瘀，嚴重的話常常會有月經過多的問題，容易產生貧血體質，尤其是患有氣血不足加上子宮虛寒的症狀，本來就應該「補氣養血」，此時非常適合使用當歸生薑羊肉湯來幫助溫暖子宮，但是使用上還是要以專業的中醫師判斷為準，切勿自行服用。