調整生活型態 預防心血管疾病

今年冬季較以往更冷，寒流一波一波，很容易誘發心血管疾病，甚至發生於青壯年族群的比例也不少。榮新診所主任康宏銘(二十)日表示，高血壓、高血糖、高膽固醇等三高族群，以及肥胖、代謝症候群、抽菸、心血管疾病家族史、作息不正常、經常心悸胸痛等，都屬於心血管疾病高風險族群。

康宏銘指出，根據院方去年八至十月健檢統計，總計二千三百位受檢者中，血脂異常比率高達百分之四十五點四，血壓偏高約有百分之三十九點一，血糖偏高約有百分之十四點五，體重過重約有百分之四十點一，其中約有三成符合代謝症候群診斷標準。

受檢者當中，男性佔了八百五十五人，女性占了一千四百四十五人，平均年齡約為四十點四歲。

生活型態調整可說是預防心血管疾病的主要方式。康宏銘主任建議，民眾應調整生活習慣，作息規律，避免熬夜，飲食避開高油高鹽，戒菸戒酒，必要時配合醫師指示採行積極藥物治療，如此才能降低心血管疾病的風險。

值得注意的是，心血管疾病發生年齡逐漸年輕化，青壯年族群常自認為還年輕，或是因生活忙碌，就忽略自身健康，近期寒流也出現三、四十歲猝死案例，對於心血管疾病高風險族群，天冷時注意保暖，留意溫差變化，慢性病患者應遵照醫囑用藥。