《尿失禁》補中益氣湯助改善

不管是膀胱功能失調、更年期缺乏荷爾蒙等，都可能引起
尿失禁。開業中醫師翁瑞文昨日表示，傳統中醫認為，孕婦產後也可能產生尿失禁，屬於中醫所稱氣虛，通常是因為生產時間過長，以致子宮增大壓迫膀胱，加上膀胱、尿道受胎兒擠壓，以致造成周圍肌肉、韌帶受損所致。

尿失禁多發生於婦女、老年人身上，長期憋尿、膀胱功能失調、生產過程造成骨盆底肌肉損傷、更年期缺少荷爾蒙等因素，都可能引起不同程度尿失禁，病情輕微者可用藥物或物理方式治療，但是病情嚴重者就可能必須用手術方式才能改善。

翁醫師指出，產後尿失禁婦女常見尿急就來不及控制，以致於尿液滲出來，或是咳嗽、大笑、打噴嚏時也會漏尿，適合用補中益氣湯酌加益智仁、覆盆子、桑螵蛸等藥材，若是有口渴、尿不出、不自主漏尿者，適合用補中益氣湯加五苓散加以治療。

平常最好預防尿失禁，建議孕婦做好產前衛教，生產時正確用力，適當練習收縮會陰、提肛等運動，也可按摩關元、氣海等穴位，或產後做好凱格爾運動。關元穴位在肚臍以下三寸的地方，為小腸募穴，小腸氣聚積之處；氣海穴位在肚臍以下一點五寸處，為人體元氣匯集的地方。

所謂凱格爾運動就是指會陰收縮運動，會陰位於肛門前面、陰道後面的地方，簡單來說就是提肛或煞住小便的運動。