五臟平衡瘦身法 減少復胖機率

肥胖的人經常會嘗試各種瘦身法，卻又邊瘦身邊擔心損害到健康。
中醫師王子欣表示，傳統中醫認為，「五臟平衡瘦身法」可以從五臟調整著手，這種方法比較不會影響健康，甚至達到既瘦身又能減少復胖的機率。

王子欣表示，因為肥胖而引起的疾病相當眾多，包括高血壓、高血脂、糖尿病、心臟病、腦中風、不孕症、脂肪肝等皆是，因此，太胖的人都想瘦下來，以降低罹病風險，最好的做法，除了從飲食、運動著手之外，還可以就醫診治。

王子欣醫師指出，中醫認為，肥胖分成很多種類型，如果是心肝氣鬱型肥胖，治宜疏肝解鬱、清熱養血，適合用加味逍遙散、四逆散、月趜丸等中藥方劑。

如果是脾溼痰盛型肥胖，治宜燥溼化痰、理氣和中，適合用二陳湯、蒼朮導痰丸、苓桂朮甘湯等中藥方劑。

心脾氣虛型肥胖治宜補益氣血、健脾養心，適合用歸脾湯、真武湯、補中益氣湯等中藥方劑；如果是肺胃火旺型肥胖，治宜清胃瀉火、涼血消腫，適合用清胃散、大柴胡湯、龍膽瀉肝湯等中藥方劑。

如果是肝腎虛損型肥胖者，治宜溫補腎陽、填精補血，適合用右歸丸、還少丹、八味地黃丸等中藥方劑。除了服用中藥之外，建議應適當抑制個人食慾，同時加強脂肪燃燒。