濕疹急性發作期 多吃清熱解毒食材

由於夏季的氣候高溫潮濕，因此皮膚疾病容易好發於這個時
期，就像是濕疹，臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科醫師謝旭東表示，環境、飲食及體質是造成濕疹發生的重要三種原因。

謝旭東指出，中醫認為，在高溫濕氣重的夏天，就易引發濕邪和熱邪；而飲食上，若碰到容易過敏的食物，如蝦蟹類海產、芒果、荔枝、鳳梨等，也導致濕邪從體內而生；體質方面，由於心主血，加上體質心火旺盛，將導致血熱留於體內，熱邪使皮膚搔癢劇烈，因此濕疹的治療上要環境和飲食上加以控制，配合中藥改善體質。

謝旭東說明，濕疹是一種頑固性的皮膚疾病，唯有耐心、放心、寬心，才能有不用服藥的一天，並提醒濕疹患者在生活上應注意以下三點注意事項──

環境上：洗澡水不宜過熱、少用鹼性肥皂，以免洗完澡後加重皮膚搔癢；穿著寬鬆棉質透氣的衣服，出汗後要盡快將汗擦乾；避免待在悶熱的場所或擁擠的地方；保持家中的清潔，避免塵?等過敏原，也盡量不要養貓狗寵物。

飲食上：避免如海鮮蝦蟹類食物、芒果、荔枝、鳳梨、草菇、洋菇、甘蔗、羊肉、酒、汽水、甜食、咖啡、堅果類、生冷食物、烤炸辣上火食物，因為容易在食用後讓病情加重，或是療程變長。

可以多服用清熱解毒的食材如綠豆、薏苡仁、苦瓜、絲瓜、冬瓜、蓮藕等，在皮膚搔癢的急性期食用，或是煮四神湯祛除體內的濕氣。