糖尿病+抽菸 牙周病增20倍

糖尿病罹患時間愈久愈容易罹患牙周病；糖尿病+抽菸得牙周病增加二十倍，牙周病會使糖尿病加重。醫師表示，尼古丁會被口腔內的黏膜吸收，影響牙齦組織的血管收縮，使血液循環變差、免疫力下降，對細菌的抵抗力降低，進而引發牙周疾病。

由洪鈞培文教基金會、新北市立圖書館主辦的「身心健康‧快樂生活」公益系列講座，邀請臺北醫學大學附設醫院名譽教授林哲堂醫師主講「口腔健康‧快樂生活」。

老年人因年齡增加新陳代謝失衡、免疫力及抵抗力降低，口腔黏膜變薄、萎縮、角化或乾燥，更覺敏感，易引起口腔炎，如復發性口腔潰瘍、念珠菌感染、單純性皰疹、扁平苔癬、唾液管炎及結石、舌炎、口腔灼感症候群、白斑症等。

口腔是細菌滋生的最好溫床，而細菌滋生會導致蛀牙、牙周病等疾病的發生，尤其是高齡者、兒童和孕婦的抵抗力較低，口腔問題較容易出現，若不能及時治療會產生嚴重代價。由於高齡者口腔生理的變化速度快，口腔自我修複能力減弱，定期的口腔檢查包括蛀牙（尤其是牙根蛀牙）、牙周病、口腔黏膜病、口腔癌等口腔疾病外，牙醫師也會洗牙、清除牙結石來預防牙周病，同時教導正確的潔牙方式。

如何維持良好的口腔健康，除了正確的口腔衛生常識與養成良好的潔牙習慣之外，定期牙科檢查也是非常重要，建議至少每半年回診口腔檢查。

刷牙謹記三三三，三餐飯後要刷牙、吃完三分鐘內刷牙，至少刷牙三分鐘。至於手動牙刷和電動牙刷何者較有效？只要刷牙方法正確，二者一樣有效。

適當使用時，氟化物是安全又有效的防齲方法。一、增加牙釉質對酸性溶解質之抵抗力：形成磷灰石比氫氧磷灰石具抵抗酸。二、對初期齲牙有再礦化的功用，再礦化是指使礦物質沉澱，形成牙釉質表面再礦質化。三、干擾牙菌斑的形成而具抗菌作用：抑制醣類作用，使細胞無法試放能量而死亡，讓牙菌斑無法附著牙齒表面。四、增加出牙後牙齒成熟度的速率：在唾液環境中可保健牙齒。