3招復健助肌肉更靈活

顏面神經麻痺需要長期復健，有助肌肉早日恢復正常。國泰醫院復健科職能治療師陳惠真昨日表示，病患復健時需要進行評估，常用電刺激、按摩、臉部運動等，其中，電刺激目的在於促使肌肉收縮，以及降低萎縮速度；按摩有助放鬆肌肉，促進血液循環。此外，臉部運動也很重要，加強訓練幫助肌肉更靈活。

顏面神經麻痺病患有很多動作沒辦法做出來，所以治療師必須加以引導，幫助病患順利完成復健動作，甚至多做哪些動作、少做哪些動作，復健動作從上往下來說，包括抬眉動作、皺眉頭、閉眼睛能力、皺鼻子（使鼻樑一痕一痕的）、輕輕微笑、嘴唇上翻露出上排牙齒、嘴唇下翻露出下排牙齒。

最後一個動作就是把嘴唇緊閉，再往中間收，有一點嘟起來但不是嘟嘴。陳惠真指出，復健關鍵在於「看鏡子做」，不能憑空想像做動作，這樣才有一個回饋，畢竟沒照鏡子的話，很多肌肉可能做不好沒有收縮，甚至可能做出奇怪動作，本身卻又不知道，比如要求嘴巴微笑，卻伴隨閉眼動作，因為病患想要借力使力。

另外，臉部肌肉助力或阻力訓練，具有加強訓練效果，此時常會「用手」協助訓練，肌肉沒力氣採取助力訓練，肌肉力氣恢復七、八成採取阻力訓練，舉例來說，執行抬眉動作時，若是肌肉有力氣，阻力訓練可讓眉毛更用力，藉此達到加強訓練作用。

若是肌肉沒力氣，助力訓練幫助眉毛往上推，用手輔助推到兩邊對稱為止。值得一提的是，有些病人一邊做復健一邊做針灸，也就是兩邊同時一起做，個人不反對針灸療法，基本上覺得還可以，也沒影響到復健過程。倘若眼睛閉不起來，持續風吹容易乾燥，建議晚上睡覺時蓋紗布比較好。