水腫 病在肺脾腎

生活中是否曾有過身體莫名的腫脹感，安排健檢卻找不到原
因，因而不知是身體哪個環節出了問題？執業中醫師周玟安昨日表示，傳統中醫認為，水腫發生原因多半是感受外邪、飲食失調、勞倦過度等，導致肺失通調、脾失轉輸、腎失開闔、膀胱氣化不利所造成，簡單來說，就是病在肺、脾、腎三個系統。

周醫師指出，水腫是指體內水分儲留，泛溢肌膚，引起眼瞼、頭面、四肢、軀幹、甚至全身浮腫的一個病症，病情嚴重者可能伴隨有胸水、腹水等。發生順序多是先在組織鬆弛部位，比如眼瞼或頭面，再發展至足踝、下肢，甚至全身。現代醫學認為，常見心、肝、腎源引起全身性水腫，或者靜脈、淋巴、發炎引起局部性水腫。

周玟安醫師指出，除了內因性水腫，外因性水腫在成因裡佔了很大一部分，外因性主要是肌無力。現代人到了一定年紀往往好食懶動，體重、脂肪伴隨年紀增加，但是少運動導致肌肉不停流失，通常常見肩、背、腰、膝、踝關節反覆性痠痛。

少運動導致大部分肌肉早已失去協調性，會讓身體重量轉移至關節，輕則痠痛，重則發炎退化，最後關節反覆疼痛失去支撐力，重量又反回壓迫肌肉與血管，造成末梢滲透壓改變以致演變成水腫。對於外因性水腫，建議局部減壓、肌力訓練，藉由穴位按摩有助減壓，肌力訓練還得靠民眾自己努力。

穴位按摩方面，敲膽經可望幫助減壓，中醫所說膽經位於下肢外側，膽經維持通暢穩定時，下肢循環就會良好不會產生阻滯等症。不過，敲膽經重要的不是穴位而是經絡，只要在膽經經過之處，出現腫脹痠痛都應該調節疏通，穴位處只是代表最常出現壅滯點或敏感點。

通脾腎經可望改善消腫，脾腎經位於大腿內側，脾經偏前、腎經偏後。下肢肌力普遍最差部位在於內側，肌肉最軟處也是血液水分儲留最多處，所以中醫常說脾主肌肉、脾統血；腎主水、主納氣，一部分觀念就是出於此處，只要脾腎經通暢發達，相對少用的肌肉群一定比較協調，這時產生腫脹比例一定相對較低。