貧血 血虛症狀之一

貧血為常見毛病，又分幾種不同類型。執業中醫師呂庶熙昨
日表示，傳統中醫認為，貧血只是血虛的一種症狀，而且血虛涵蓋範圍比較大，但是治療上都是以補血活血為主要治法。血虛之人容易發燥，常見臉色蒼白、唇色淡白、頭暈眼花、心悸失眠、手足發麻、女性經少色淡、經期出現延後或閉經。

呂醫師指出，因為四物湯具有補血作用，比較適合血虛之人，所以有些貧血的人常會服用四物湯，然而，並不是每個人服用後都能改善症狀，主要是少了活血化瘀類中藥材，能夠加強血液循環，進而讓補血效果發揮出來，倘若缺乏將會達不到應有效果。就如同水庫下游枯水一般，這時候不光是只有讓水庫排水而已，而是要清除水庫淤積問題，如此才能讓水庫的水順利排出。也因此，有貧血問題民眾應接受醫師診斷治療，這樣才能改善症狀，倘若只是自行服用四物湯，不一定能達到補血的效果。

中醫認為，氣為血之帥，氣行則血行，氣滯則血瘀，簡單來說，氣能生血、行血、攝血，因此，貧血的人應規律地運動，可以增強氣的作用、強化人體心肺功能，運動項目以健走、慢跑最適宜，建議每個禮拜運動二、三次，每次三十分鐘以上，可以走到出汗、有點喘為止，切勿過於劇烈，如此對於改善貧血將有所助益。