能作惡用，能傳遞正能量，也能傳遞負能量，一切看我們如何用它。
✿事物是不糾纏人的，是人在糾纏事物。
✿意識是一片大海，念頭只是那大海跳起的浪花。它不是我們痛苦的因，迷茫困惑的心意識才是。
✿要想真正地解決我們的痛苦，衝破或走出迷茫的心--意識才是重點。
✿我們以為，自己痛苦是因為念頭的緣故，好像念頭是罪魁禍首一樣，我們將之視為頭號大敵。錯了，這是一種誤解。
✿在心和自我意識之間，念頭扮演一種送遞員的身份，扮演一種信使，或像兩國之間的大使。送遞員、信使或大使，只是送達資訊，它們並沒權力製造什麼或決定什麼。
✿也就是說，念頭只是將深層意識的旨意報告給顯意識的一位中間傳報員，它沒有權力和能力讓你痛苦，讓我們痛苦的是困惑的心意識自身。
✿意識是一片大海，念頭只是那大海跳起的浪花。它不是我們痛苦的因，迷茫困惑的心意識才是。
✿要想真正地解決我們的痛苦，衝破或走出迷茫的心意識才是重點。不過，像幫助心傳送令我們痛苦的意旨一樣的，念頭也能幫助我們將正確的、令心開解的智慧與見地傳遞給心。
✿就像兩國之間的大使一樣，它能把那國的壞消息帶來，也能將這國的好消息帶去。也就是，我們的念頭即能為迷惑痛苦服務，也能為覺悟解脫服務。關鍵要看我們如何用它。
✿鑒於念頭或想法只是扮演這種中間傳信者的角色，不是我們痛苦的肇因，因而，當你痛苦，不要給念頭過不去。
✿不要仇視念頭，不要敵對念頭，不要打壓念頭，不要消滅念頭……它只是一個送信的，它有什麼過患？
✿所以，別給它過不去。你不但不要給它過不去，相反還要和它搞好關係，因為它同樣也可以為你所用。
✿它是個善良的、忠誠的、孩子一般的信使，當你利用它，它也能為你服務，能將你覺悟解脫的智慧、見地傳遞給心。
✿當你正確的看待念頭，念頭只是念頭，無罪也無咎。
✿念頭只是一種工具，能為魔用，也能為佛用，能作善用，也能作惡用，能傳遞正能量，也能傳遞負能量，一切看我們如何用它。
念頭一旦被生出來，它就是一件內在的事物，它在心的面前，就像桌子、椅子在你的面前。
✿事物是不糾纏人的，是人在糾纏事物。
✿當你痛苦，去注意觀察你是如何糾纏事物及念頭的，而它們完全沒有糾纏你。
念頭產生，就像發著哨聲的煙花劃過長空，它們出現只是為了表達心的旨意，表達完後，它們的使命也結束了。念頭只是這樣，生滅變幻，猶如夢中出現的一個事物和另一個事物。
✿念頭是內在的眾生之一，它們的出現只是為了完成它們自己，它們無意打擾于你，無意干擾於你，是你在打擾和干擾它們，你注意到了嗎？
✿不管什麼念頭，念頭本身是無咎的，請試著不去抓念頭，讓念頭做它自身。
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