防中暑 喝順氣消暑茶 清熱消暑、補氣滋陰

台灣氣候持續炎熱，烈日下曬過頭可能中暑。開業中醫師莊
雅惠昨建議適時趨涼避熱，適當準備順氣消暑茶，有助清熱消暑、補氣滋陰。

莊醫師指出，民眾待在高溫環境，如有身體發燒、發熱、口渴、排尿少等症狀，代表可能有中暑的徵兆，像這種情形為暑熱乘虛侵襲人體所造成，平常可以準備順氣消暑茶預防保健，材料：人參鬚1把、白扁豆1兩、麥冬1兩、石斛1兩、五味子1錢、紅棗16枚。

順氣消暑茶做法：藥材泡水洗淨倒入2000毫升清水，浸泡半小時以後，用大火煮滾再轉小火熬煮1個小時，過濾藥渣即可飲用。倘若體質虛寒者可加黃耆3錢，體質燥熱者可加麥冬至1兩半。

高溫炎熱有些人可能出現精神倦怠、身體乏力、口渴喜冷飲、咽喉乾燥、聲音沙啞等症狀，這種情況適合冰糖水果茶，有助清涼潤喉、補氣生津，材料：黃耆1錢、枸杞3錢、小西瓜半個、奇異果3個、水梨3個、冰糖適量。

做法：小西瓜切成丁，奇異果、水梨切塊；所有藥材泡水洗淨倒入350毫升沸水沖泡，燜約5分鐘後過濾藥渣加入水果、冰糖調味即可食用。體質虛寒者可加金桔2個，體質燥熱者可加小西瓜至1個。