年》探討了自然所賦予的壽命，並且以十年為一個週期，分別論述了不同年齡的生理特性。
《靈樞·天年》：「人生十歲，五藏始定，血氣已通，其氣在下，故好走；二十歲，血氣始盛肌肉方長，故好趨；三十歲，五藏大定，肌肉堅固，血脈盛滿，故好步；四十歲，五藏六府十二經脈，皆大盛以平定，腠理始疏，滎貨頹落，髮頗斑白，平盛不搖，故好坐。」
十歲之前小孩五臟柔弱，十歲開始，五臟發育比較穩定了，氣血運行通暢，生機上升之勢非常旺盛。因為其氣在下，故好走，也就是說生氣旺盛，喜歡跑跑跳跳。
二十歲開始氣血都充盛，肌肉也開始成長茁壯，所以喜歡快步走。到三十歲的時候，肌肉堅固，血脈盛滿，這時活動特性就是喜歡走路。
四十歲身體中五臟六腑十二經脈的發展到達一個極限，開始出現穩重而後逐漸衰老的生理特徵，如面部顯得不像年輕時榮潤，臉上也出現皺紋，且髮鬢斑白。
接著五臟六腑開始機能衰退，下週再分別介紹。
文／周珮琪
（中國醫藥大學中醫學系副教授；中國醫藥大學附設醫院東區分院中醫科主治醫師）
（中國醫藥大學中醫學系副教授；中國醫藥大學附設醫院東區分院中醫科主治醫師）
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