有些孕婦在懷孕期間容易背痛，許多民眾認為這可能腎虛所
引起，執業中醫師周宗翰表示，並非所有孕婦的背痛都是腎虛所引起，若孕婦是因為滯血瘀所腰酸背痛，可用當歸豬腳湯來幫助改善。
周宗翰認為，孕婦隨著懷孕月份的增加，子宮需延伸出空間，孕婦的腹部為了容納變大的子宮隨之伸展，此時腹部肌肉的伸展遠遠超過未懷孕的正常伸展狀態，導致背部就必須負擔更多的重量及壓力來維持身體姿勢寶寶重量越來越大，導致孕婦的身體重心向前移。
為了保持身體的平衡，孕婦往往會在站立和行走的時候採用雙腿分開、上身後仰的姿勢，但這種姿勢容易使背部及腰部的肌肉常處在緊張的狀態，而增大的子宮可能也會對腰能部神經造成壓迫，進而導致孕婦腰酸背痛。
另外長時間姿勢固定也容易導致孕婦背痛，因為懷孕期間整體的淋巴循環會變差，連帶著支配脊椎這邊神經叢的血液回流受到影響，形成中醫所謂的氣滯血瘀體質，這也會導致腰酸背更加嚴重，不妨可吃點當歸豬腳湯來幫助改善。
【當歸豬腳湯】
材料：豬腳500公克，當歸5錢，蔥5公克，薑片少許，水1200㏄。
調味料：鹽少許1/2小匙，米酒1大匙。
作法：
1.當歸切片洗淨。
2.把豬腳洗淨後放入滾水中汆燙約5分鐘，撈出泡冰水待涼，備用。
3.取一砂鍋，放入當歸與豬腳，加水煮至滾沸，再放入蔥段、薑片、蓋上鍋蓋以小火煮約1小時。
4.加入適量調味料拌勻續煮約20分鐘，關火後燜約10分鐘即可。
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