哪些藥劑用來抗老保健？

以下這些藥品與針劑雖然有文獻證實，但在做研究實驗的時候，我們對病人的監控是非常嚴格的，尤其針劑，每一支針都是單獨的研究結果，但要合併使用，必須要非常小心，
有些甚至醫生也搞不懂劑量怎麼配，所以不要看了覺得好用，就依樣劃葫蘆，是很危險的，千萬要小心。一般人若沒有下述疾病，而要求要施打這些針劑的時候，最好不要亂嘗試，即使是專業醫師親自調藥、親自打，也要非常非常小心。但若是口服，則低劑量是可以幫忙的，但也是要非常小心！

食品與藥物

STATIN類
它雖然是降膽固醇的藥，但它還有抗發炎、抗氧化的效果。可以保護血管，同時還能夠誘發骨髓中的成骨細胞活化，控制骨質疏鬆，它是很好的藥，但是過量有些會造成肌肉痠痛，甚至橫紋肌溶解而引發腎衰竭，要小心使用。

乙型交感神經同類藥（β－agonist）
它原來是治療氣喘的藥，文獻報告，低劑量可以誘發幹細胞。

鋅
可以提高免疫力，幫助幹細胞活化。

銀杏（口服或針劑)
可改善腦血管的末梢循環，對於老人失智症的預防，有適度的幫助，詳細機轉，我後面有詳述。

PPARr
是一種細胞核核膜的啟動劑，可以調控脂肪及醣的代謝，目前是治療糖尿病的藥，對肥胖引起的脂肪肝也有效，目前研究，低劑量也可誘導幹細胞活化。只是最近有些報導，認為它會引起周邊脂肪堆積，下肢水腫，甚至造成心臟衰竭，使用時要非常小心！

Q10
它是粒腺體能量產生很重要的輔，對正常人有幫助，對有心血管疾病的人更有幫助，我是建議補充的，至於劑量，因為它是脂溶性，所以劑量不可太高，一天30～90毫克左右是安全的。如果保養，我的建議是一天10～50毫克左右。

魚油
也就是ω-3的非飽和脂肪酸EPA、DHA，它主要的功能是在降低血液的黏稠度、血管的抗發炎作用，同時與Q10一樣，都可以增加細胞能量產生的效率（efficiency）。近來市面上有一些「海豹油」內含物除了EPA、DHA之外，還增加了一種DPA（也是ω-3），可以增加免疫力，我的建議是二天吃一顆就夠了，平時多吃一些魚比較實際。

乳清酸鎂（Magnesium Orotate）
又叫維生素B13，是合成RNA、細胞膜、肝醣的重要中間產物，對細胞成長、發育很重要。

硫辛酸（α-lipoic acid）
主要是在幫助粒線體的抗氧化作用，並且提高一些如維生素C、E及穀胱甘（glutathione）的抗氧化能力。它有水溶性與脂溶性雙向結構，所以很好吸收，也很快作用，是不錯的養生食品。

乙醯半胱胺酸（N-Acetylcysteine)
可以抗氧化、抗血管硬化等。

多酚類
例如：原花青素（Proanthrocyanidins），又稱碧蘿芷（Pycnogenol），都屬於一種生物性的類黃酮素（Bioflavonoids），包括兒茶素等都是屬於這類，它們有許多不同型式的分子組成，因其結構的側鏈上有許多氫氧基（-OH）複合物，能結合自由基，所以可視為有力的抗氧化物。來源除了茶葉之外，還有如葡萄籽、松樹皮、蘋果及紅酒等植物都含有。

文獻上對於這些所謂「自由基清除劑」的抗氧化物所做的研究雖然不少，不論是止痛、抗發炎、保護心血管、改善糖尿病的微血管病變以及抗老化等等……都證實有些效果，但因研究對象的數量不多，研究追蹤的時間也不夠長，我無法下結論，大家可以上網查閱。

本文作者/熊仲川

摘自<慢老：別讓錯誤方式讓你加速老化>

由原水文化出版社發行