從《黃帝內經》學養生—認識中醫腎臟象生理

《素問·靈蘭秘典論》：「腎者，作強之官，伎巧出焉。」

聰明益智茶 防失智

失智症現在是全球都需要注意的一種疾病，根據國際失智症協

五色、五味入五臟 巧妙運用可保健

傳統中醫常有五色入五臟、五味入五臟等說法。中醫師鄭集

從《黃帝內經》學養生—認識肺臟象生理

關於肺的生理，在《內經》中有詳細描述，《素問·六節藏象

拔罐能通經絡、行氣血、拔毒瀉熱

拔罐是很普遍的民俗療法，很多人都有這個經驗。不過，曾有

從《黃帝內經》學養生—認識脾臟象生理

古老中醫典籍這麼形容脾的功能，《素問·靈蘭秘典論》：「脾

平時多按摩眼眶穴位 預防黃斑部病變

許長輩得眼睛霧茫茫的時候，都會認為是白內障的問題，孰不

按摩通絡順氣 助益養生保健

傳統中醫認為，按摩是一種很管用的養生保健方式。中醫師鄭

《藥膳調憂鬱》牛蒡人參茶 寧心安神 消除長期壓力

憂鬱症發病之後，主要症狀就是憂鬱情緒。台北市中醫師公會

從黃帝內經學養生 -認識心臟象生理

《素問·六節藏象論》：「心者，生之本，神之變也，其華在