傾聽身體放鬆的呼喚

如果說，90%的現代人是在緊張中度過，相信大部分讀者會認同這句話。看看周遭的親友，是不是被生活的壓力壓得喘不過氣來呢？

過敏性鼻炎的中醫保健與治療

最近天氣忽冷忽熱，變化多端，大家最常討論及想到的原因可能是溫室效應的影響，當然這是目前不可忽視的重要環保議題；不過，筆者在此藉諸報端是希望告訴大家如何保健我們的鼻子，才可以應付外界環境對我們身體的影響。

你該不該排毒?

根據醫學專家的推論，健康人群約占總人口的十五％，非健康人群約在總人口的十五％，其餘的七十％皆屬於亞健康，也就

牙周病簡易預防法

在美國很多醫藥研究証明，微細菌從牙周病人的牙周那?開始進入血管，而再傳入心臟和其他器官。 如果血管的內壁有發炎，血凝結塊可以長成而堵塞了血管，造成了心臟病。

時時放輕鬆

• 打破慣性與習性 •

下背痛嗎？快檢查坐姿！

你的電腦到底是擺在什麼方向？如果電腦擺設偏向一邊，偏左或偏右，這麼一來，脊椎將會不自覺的傾斜，長期下來也會導致下背疼痛。

排毒階段的食慾變化

想吃某種東西也有可能是身體在排毒引發的反應，因為開始吃療癒飲食後，身體就在進行大清掃。

運動讓你變聰明、EQ更高

工作的基本要求是體力和活力，活力充沛的經理人，不但較有毅力追求遠大的目標，工作速度和密集度也更高。失去身體健康，連同思想上的創造力、耐力、韌性、勇氣、學習能力和記憶力，都會一併失去。

你愛吃甚麼蛋?

你愛吃甚麼蛋?

豆漿怎麼喝才健康？

豆漿是我們常喝的早餐飲料!! 現代醫學研究發現，豆漿具有防治高脂血症、高血壓、動脈硬化等疾病的功效。