2017年1月31日 星期二

薑黃 效用多 你不可不知

薑黃（Curcumalonga L.）為薑科薑黃屬植物，主要利用部位
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2017年1月29日 星期日

薑黃 入菜料理DIY

蘆筍薑黃棒（四人份）
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2017年1月27日 星期五

從《黃帝內經》學養生—認識肝經

以中醫學角度觀察「肝」，主要功能有「疏泄」與「藏
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2017年1月25日 星期三

角孫、風池穴位按摩操 有助舒緩酸痛

年關將至，許多家庭主婦都已開始大掃除，此時肩頸部附近
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2017年1月23日 星期一

春季宜養肝 吃堅果補肝腎、益精血

春節即將來到，代表冬季即將結束，而春天萬物蓬發、動物
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2017年1月21日 星期六

溫肺化痰、養陰止咳 藥膳茶飲

很多人經常咳嗽咳個不停，有的人咳嗽無痰、有的人咳嗽有
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2017年1月18日 星期三

冬季養生 飲食宜少鹹多苦養心陽

中醫強調養生之道特別重視順應自然，人與自然是統一的整
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2017年1月16日 星期一

長期心情鬱卒不快樂 易肝氣鬱結

不好的情緒容易影響到肝的健康。中醫師高欣華昨表示，傳
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2017年1月14日 星期六

媽媽手疼痛無力 藥膳、藥薰、藥浴治療

媽媽手又稱狹窄性肌腱滑膜炎，常見大拇指近腕處疼痛、腫
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2017年1月12日 星期四

從《黃帝內經》學養生─ 認識三焦經

三焦為六腑之一，《素問‧靈蘭秘典》中稱之為「決瀆之官」，
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2017年1月10日 星期二

手腳冰冷拍打手肘 吃蒜頭雞回暖

許多民眾到了冬季時，會天氣冷而出現手腳冰冷的情況，台北
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2017年1月8日 星期日

問自己：「我真正想要的是什麼？」

不確定的感覺是我的靈魂在對我耳語：
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2017年1月6日 星期五

從《黃帝內經》學養生─ 認識心包經

以中醫角度觀察人體，心包經管轄範圍為心臟外圍如心包膜、
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2017年1月4日 星期三

小寒養生 重聚陰精潤五臟

元月五日就是節氣小寒，此時順應節氣有助養生。中醫師彭溫
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2017年1月1日 星期日

胸悶伴隨手腳冰冷 恐心臟病前兆

秋冬季節是急性心臟病的好發季節，中醫可以在未成病前或疾
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