2012年6月28日 星期四
2012年6月25日 星期一
2012年6月22日 星期五
天氣潮溼哈啾連連 中醫食補改善過敏體質
「哈啾!哈啾!」最近天氣不穩定,除了豪雨連連外,日夜溫差大等問題,讓許多人早上起床時,為打噴嚏、流鼻水問題所苦,甚至還會不停地揉眼睛、搓鼻子、注意力不集中及睡眠品質不佳,甚至感冒一旦流行,也很容易被傳染,大林慈濟醫院中醫科主任陳柏全表示,其實只要透過飲食的調理、遠離過敏原以及適度運動,就能有效改善過敏體質。
2012年6月21日 星期四
手腳冰涼按摩三個暖身穴 (詳圖)
氣溫降低後,很多人出現手腳涼、關節疼、頸腰椎疼痛等不適,其實這都和氣血不通暢有關。中醫常說“痛則不通,通則不痛”,大家都知道一個淺顯的道理,溫暖 的夏季流水潺潺,嚴寒的冬季滴水成冰,這就是“寒則凝,溫則行”。有三個穴位,建議大家多按摩一下,可以起到疏通經絡、活血化瘀、禦寒保暖的目 的。
2012年6月20日 星期三
2012年6月19日 星期二
2012年6月18日 星期一
初習者簡單有效,自我經絡按摩(附圖)
2012年6月16日 星期六
2012年6月14日 星期四
2012年6月12日 星期二
2012年6月11日 星期一
養生運動-養眼功 眼睛亮晶晶
我們常說「眼睛為靈魂之窗」,可見眼睛的重要性不只是在「看」而已,它跟許許多多內臟系統的運作有很大的關係,所以中醫典籍《黃帝內經》就說:「五臟六腑的精氣皆上注於目」、「肝開竅於目」,若不能好好保養眼睛,將會對身體造成非常大的影響。
2012年6月10日 星期日
2012年6月6日 星期三
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