水分代謝異常囤積 水毒恐成溼毒

人體約有七成是水分，倘若水份運行停滯不順，連帶促使身
體機能受影響。新北市中醫師公會理事施丞修昨日表示，傳統中醫認為，水份停滯產生溼阻，連帶促使身體機能停滯，此時身體處於「溼」的狀態，如果多餘水份沒有排出體外，部分水份就會化成水毒成為「溼毒」，皮膚上會出現水泡樣現象。

施醫師指出，中醫不會單從皮膚問題去思考，而是推敲疾病來由始末，以便斬草除根杜絕後患。水份停滯代表代謝異常，如要維持水分代謝正常，中醫認為，主要與肺、脾、腎三臟有關，其中，肺主皮毛，水份透過汗液代謝出去；脾主肌肉與運化，飲用進來的水經由正常程序運送到身體各部位。

施丞修指出，腎主水亦主二陰，二陰就是大小便功能，身體不用的水經由腎氣運作，分泌到膀胱，經由小便排出體外，少部分有用的水則由大腸吸收，廢物則從肛門排出來。值得注意的是，倘若水份沒有正常消化、吸收、代謝，以致囤積體內生事，末梢循環差的部位就要兵荒馬亂，常見情況的就是主婦型溼疹，有些人出現手指乾燥脫皮，搔癢乾裂出血；有些人出現小水泡，群聚發癢。

中醫認為，人體肺、脾、腎等功能不良，有時不是真正主因，真正主因可能是肝氣鬱結所造成，氣鬱主要以肝為對象，簡單說就是跟心情鬱悶等情緒因素有關。舉例來說，肝與脾是相剋關係，當肝有實證，比如肝炎等，通常就會影響脾胃功能，導致消化吸收變差，最後造成胃口不佳。

施丞修醫師表示，傳統中醫認為，倘若人體無法把多餘水份轉化利用，那些沒有被轉化的水份就變成溼毒留在體內，也代表身體水分代謝失調，建議平常多吃四神湯，除了消除多餘水份之外，還能幫助恢復體力、增加營養吸收。

施醫師指出，四神湯含有茯苓、薏苡仁、山藥、蓮子、芡實等藥材，其中，茯苓可以益氣養胃、健脾利溼，還有美白的好處；薏苡仁可以健脾補肺、清熱利溼，所以水腫的人可以多吃薏苡仁水；山藥除了可以補養脾胃之外，更有生津益肺、補腎澀精等好處。

蓮子可以補脾健胃，對於腎虛還有濇腸固精等作用，心情不好時也能除煩安神；芡實具有固澀作用，對於慢性脾虛溼瀉、腰弱腎虛、腹瀉等症狀也有很好的收澀力。

四神湯藥材是藥食同源，全都可以吃下肚，想減重的人喝湯也可以，倘若皮膚出現輕微溼疹、小水泡，可以把茯苓、薏苡仁份量加倍；倘若心情不佳，可以把蓮子份量加倍。建議皮膚病患者最好以清煮為主，也就是不要加小腸、排骨比較好。