防風薄荷湯、葛根甘草茶 防濕疹癢

濕疹是常見皮膚病，發作時又癢又難受。執業中醫師莊雅
惠表示，除了內服中藥、外敷藥膏同治之外，避免過食燒烤、油炸之類食物，可望減輕搔癢不適，甚至使用防風薄荷湯有助利濕清熱、涼血止癢，葛根甘草茶有助補血止癢、滋陰潤燥。

莊醫師指出，防風薄荷湯材料：防風2錢、薄荷2錢、滑石1兩、金銀花3錢、丹皮3錢、甘草1錢半及冰糖適量，做法：所有藥材泡水洗淨、放入鍋中，加水2500毫升，浸泡30分鐘後，大火煮滾轉小火熬煮約30分鐘，過濾後加入冰糖拌勻，等冰糖融化即可飲用。

葛根甘草茶材料：葛根2錢、甘草2錢、何首烏6錢、玉竹5錢、桂圓5錢、薄荷2錢及冰糖適量等，做法：所有藥材泡水洗淨、放入鍋中，加水2500毫升，浸泡30分鐘後，大火煮滾轉小火熬煮約30分鐘，過濾後加入冰糖拌勻，等冰糖融化即可飲用。

預防保健之道，居家環境避免過度潮濕，倘若濕氣太重，可以使用除濕機降低濕度；盡量穿著寬鬆、透氣的純棉衣物，身上流汗必須盡快擦乾；皮膚常擦乳液以便滋潤皮膚，做好保濕措施，但是乳液應選擇較天然、不添加防腐劑類產品。