肝氣鬱結、胸中憋悶 易不自覺嘆氣

有些民眾總是不自覺的嘆氣，而嘆氣的行為，往往會被他人
認為是負面甚至是失禮的行為，執業中醫師葉妍廷表示，嘆氣、嘆長氣這種行為在中醫被稱為「太息」，主要是人們自覺胸中憋悶、氣機不暢時，便會想要長聲呼氣來舒展所致。

葉妍廷說明，當人體莫名感到胸中憋悶，在中醫理論看來主要為兩種情形容易導致，第一項因素為過度憂慮，或是體力大量耗損，此時容易造成人體心氣一時出現不足，使胸腔的氣機循環產生阻礙，進而導致胸口有種無力鼓動、不易呼吸的感覺，這時候人體就容易會出現想要大而深的吸氣與吐氣，以振奮心肺動力的情況發生，而出現喟嘆之音。

另外一種情形就是民眾常聽聞的「肝氣鬱結」，肝在中醫生理功能上是負責調節全身的氣機，還有調節情緒的作用，所以中醫所謂的「肝」，其實並不只是包含現代醫學的「肝臟」，其中還包含著部分的交感神經、副交感神經作用，就連腦部的思慮活動也與其有關。

所以肝的生理功能正常時，全身的氣機就會較為通暢，心情放鬆而舒緩，呼吸也會均勻而平穩，但若是肝發生機能失常，就會影響全身氣的分佈，使人體氣機不暢，一旦身體的氣壅塞在胸口，此時就容易以嘆長氣的形式表現出來。

葉妍廷中醫師說明，若是因為心氣不足所引發的嘆氣，多會伴隨胸悶無力或喘的情況；而肝氣鬱滯引起的太息，則比較偏向單純的嘆氣，主成因是人體想把鬱積的氣排出所引起。