龍眼補心脾、養氣血

龍眼既是食物，也是一味中藥材。中國醫藥大學北港附設醫
院中醫部醫師楊淑媚昨日表示，龍眼性味甘溫，有助補心脾，養氣血，秋初果熟採摘，可以烘乾或曬乾，主產於台灣，以及中國大陸福建、廣東、雲南、四川等地區，不過，龍眼較適合寒涼體質的人，燥熱體質的人少量就好。

楊醫師指出，吃龍眼可開胃益脾，改善腹瀉，又有養血安神之效，還可補虛長智助改善健忘、癡呆，一般人都可以食用龍眼，尤其適合體質虛弱的老年人、記憶力低下者、常頭暈、睡不著的民眾、婦人產後出現浮腫等。

但經常有上火、發炎症狀等不宜食用，體質燥熱、孕婦容易口渴、經常便秘者不宜多食。龍眼富含鐵質，能夠改善貧血所引起面容憔悴，但其性甘溫，經常服用會造成溼熱痰滯、胸悶不寬。