自製茶飲 降青春痘發生率

中醫師林青青表示，痘痘肌除了用藥物治療外，民眾可自製茶飲來飲用，調理肌膚，降低青春痘發生的機率。

林青青表示，像是可選擇退火聖品「瓜皮茶」，紅西瓜切片食用後，將瓜皮留下(連同最外層綠色部分)，洗淨後加水煮茶，代替開水飲用，濃淡可隨個人喜好調整。

還有「清痘潤膚粥」，準備薏仁、綠豆各30克，百合20克，米100克，加1500C.C水浸泡後煮熟，關火前兩分鐘加入10克菊花，以小火再煮兩分鐘後關火。菊花先以紗布包起，取汁即可，薏仁、綠豆、百合則可和米粥一起食用。有助利水滲濕，健脾清熱，清心安神。懷孕及生理期間則避免食用。

以及「薏仁蘋果牛奶」，將薏仁30克煮熟，蘋果一顆削皮切片、去籽，和500C.C牛奶以果汁機攪拌均勻後，當早餐飲用，具有飽足感，熱量低且有益皮膚。