常按摩內關穴可疏通經絡防發作

情緒因素、壓力，可能誘發心悸不適。
中醫認為，驚則氣亂，導致心神不能自主，坐臥不安。更年期女性、憂鬱症患者等，常見胸悶、心悸現象。中醫可配合鎮靜安神用藥調理。另可配合穴道、食療養生。

中醫師余雅雯表示，驚恐擾心與現代醫學所說的「精神官能症」有相似之處，腸鑒於壓力平常較大，伴隨失眠多夢焦慮等症狀。或因內分泌失調，且心情鬱悶，悲哀過度情緒擾動心神；尤其常見於更年期婦女，及憂鬱症患者身上這些患者，多有陰虛體質，容易盜汗，口乾，且容易失眠，排便秘結。

臨床上常用甘麥大棗湯，或鎮靜安神的柴胡加龍骨牡蠣湯。若膽虛有痰火者，易有煩躁口苦容易受驚嚇會胸悶，心悸突然發作又突然停止，則可用溫膽湯加減。平時飲食也忌食燒烤炸辣等，助長痰火的膏粱厚味。

余醫師表示，心悸養生穴道為內關穴，多按摩可疏通經絡治療心包經的問題，可用於心悸發作或平時保養。另外，夏季盛產的蓮子、百合及龍眼，具有安神寧心作用，可入湯菜應用成藥膳。並建議配合規律作息，做緩和運動，如太極拳等，都有助改善心悸。