消除眼睛疲勞按摩法

眼睛是容易顯現疲勞的部位之一。只要醒著，眼睛就一刻不得
休息，由於電腦、手機、電玩等科技產品充斥，使用眼睛的時間也比以往增加許多。眼睛感到疲勞時，容易產生頭痛、肩膀僵硬等症狀，嚴重者甚至會有血壓升高的情形。血壓高的人，藉由對眼睛反射區的按摩刺激，就能和減少鹽分的飲食型態一樣，達到降血壓的效果。

如果眼睛過勞，不僅身體容易疲累，甚至會影響肝臟機能。就東洋醫學的觀點而言，眼睛與肝臟是有關聯的器官。眼睛疲勞也是肝功能較為虛弱的表徵。進行雙手及足部反射區的雙重按摩刺激法，可有效消除眼睛疲勞。按摩手部時，務必也要按摩足部的反射區。

（本文作者／五十嵐康彥）

（摘自／對症下手輕鬆按，解決60種身心小毛病／天下文化出版）