常按穴位、練氣功、吃藥膳 保健固本

當人體臟腑功能與陰陽氣血失調時，加上免疫功能不足，就容
易導致外邪入侵引起基因傷害，促使痰、濕、氣、血等病理產物瘀滯化毒留存在體內，進而阻礙臟腑經絡氣血流暢，逐漸變成腫瘤甚至癌變；建議常按摩、練氣功、吃藥膳保健。

中醫師許睿杰指出，致癌因素有先天也有後天，如基因遺傳即是先天，後天則以飲食生活影響大，其他包括菸酒、檳榔、感染、汙染環境等。

許醫師進一步指出，腫瘤是長時間慢慢形成的病理性產物，如果民眾維持良好免疫功能的話將有助於防癌，因此，保持良好的生活型態，以及避免吃太多醃漬類、煙燻類、燒烤類、油炸類等高脂或高鹽食物，加上合適的保健措施，將可望降低民眾的罹癌風險。

適當按摩可以起到疏通經絡、宣通氣血、通利關節等好處，進而輔助調節五臟六腑功能；以練氣功為例，經常練氣功可以導引行氣，使人安心定意、呼吸吐納、舒氣通經絡，如此即可內養神、外養形，如以中醫觀點來看，練氣功可促使經絡通暢、臟腑功能恢復平衡，長期下來，氣滯可舒、瘀血可化、積聚可散。

山藥、蓮子、蜂蜜等有聰耳之益；菊花、女貞子、枸杞子有明目的好處；芝麻、核桃仁具生髮與烏鬚髮等作用；百合、龍眼、大棗能益智，這些藥材搭配個人體質做成藥膳茶飲，有助調理好身體。