2020年10月9日 星期五

失智症7大高風險族群

一、六十五歲以上老年人;二、頭部外傷;三、血管危險子,三高,含第二型糖尿病;四、長期抽菸者;五、家族有失智遺傳病史等;六、較缺乏人際互動、社交生活或憂鬱症患者;七、四十五歲以上,長期壓力,睡眠品質不佳者;以上七類都為失智高風險族群。

執業醫師洪育忠表示,如何能早期發現,及早開始醫療上的介入,是失智症在預防醫學領域的重大課題。以阿茲海默這類的退化型失智症為例,通常是大腦已累積十幾到二十年的病變,病發症狀如記憶力衰退、認知或判斷能力障礙、行為或情緒改變等,但此時通常已到中後期,較難以提供早期性的醫療協助。

洪育忠指出,近年來醫學研究發現,若大腦組織開始受損時,乙型類澱粉蛋白(Aβ-42)及濤蛋白(Tau),這兩種異常蛋白就會開始在腦中沉積,與失智症風險息息相關。可以用抽血的方式並用以免疫磁減量檢驗方法,檢測血液中是否含有微量的異常蛋白,做為腦部健康管理的參考。

更提醒,生活中要多攝取地中海型食物、多運動、多動腦,保持正常睡眠。若是長期睡眠品質不佳者,異常蛋白在腦中的堆積速度增加,會提升失智風險。

同時鼓勵民眾多積極參與社交活動,退休者更要發展第二專長嗜好,退而不休,多與人群接觸,無論是插花、打麻將,或是參加社區活動、當志工,都有助於增加大腦血液灌流量,降低失智風險。

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