宇宙能量連結呼吸法

用鼻「吸、憋、呼氣」排毒

~深呼吸~

會加速消除體內毒素的速度。往往這種深呼吸及運動 所帶來的清理速度，是平常的十五倍。
有太多的人不知道如何正確的呼吸 ， 所以每三個美國人，便有一 人致癌。不過在運動員方面，致癌的比率僅有七分之一。
知道原因嗎？
因為運動員的血液能充份得到最重要的維生元素－氧，同時他們身體的免疫系統，發揮最大的功能，來推動淋巴系統的活動。

要想好好清理自己體內的系統，你就做最有效的呼吸法：那就是每吸一個時間單位，便得彆氣四個時間單位，吐氣兩個時間單位。

例如：
＊你吸氣花了四秒鐘，
＊那麼彆氣就得十六秒
＊吐氣八秒。

1.為何吐氣得花兩倍的吸氣時間呢？
那是要讓你的淋巴系統能充 份排除毒素。

2.為何彆氣得花四倍時間呢？
因為這樣才能使血液充份地利用氧 氣和推動淋巴系統。

所以當你呼吸時，你吸足呼盡， 每天三次，每次來十個深呼吸。持之有恆地去做，它的效果遠勝過食物和維他命丸所能提供給你的。

方法 :
用鼻子吸氣5秒 ,憋20秒,呼出 10秒,計35秒為一次，一天分早中晚各做十次;方法很簡單，
持之以恆效果才會大！

每天保持 高昂的心情 ！

警語：做任何練習都需要諮詢您的醫師是否適合，尤其是有慢性疾病的患者或年長者，如果有不適的狀況 請立即停止練習 迅速就醫！