打造一生績優骨 防骨鬆找上門

67歲的洪太太3個月前在廚房煮飯時滑了一跤造成右側髖關節骨質疏鬆性骨折，日前又在浴室滑倒造成左側的髖關節骨質疏鬆性骨折，家人送到大里仁愛醫院要安排手術。鄰居的好姐妹許太太也在寢室跌倒。這一跌也造成左側的髖關節骨質疏鬆性骨折。2個好閨蜜一同在大里仁愛醫院的急診相遇，感嘆骨質疏鬆症就發生在自己身上。

收治2位閨蜜的大里仁愛醫院骨科部黃贊文部長表示，骨質疏鬆症是一種「無聲疾病」會使骨骼變得脆弱，大多數民眾並未注意到自己骨質流失的情形，直到跌倒後造成骨折才察覺。骨質疏鬆症的防治，絕不是等到年老才來做，在30歲左右人體骨骼強度達到高峰，之後隨著年齡的增加，骨質密度會逐年減少，骨質疏鬆症便悄悄上身。

黃贊文醫師指出，台灣50歲以上的女性約每10位就有1位有骨質疏鬆症。根據文獻資料，台灣人因為骨質疏鬆症所造成的髖部骨折發生率還高居亞太地區的第一名。

2023年世界骨質疏鬆日的主題是建造一生「績優骨」。年輕民眾藉由均衡飲食攝取足夠鈣質、運動、適度曬太陽、良好生活習慣、維持正常體重並戒菸、酒，不僅即早存骨本也能減緩骨質流失，延後骨質疏鬆症的發生。

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